OSOBNÝ TRÉNER

Certifikovaní osobní tréneri poradia ako správne cvičiť a stravovať sa. Zameriavajú sa na silové ale aj kondičné tréningy s cieľom redukovať množstvo telesného tuku, znižovať hmotnosť, formovať a spevňovať postavu, naberať svalovú hmotu či zvyšovať kondíciu. Venujú sa aj individuálnym cvičeniam s vlastným telom a cvičeniam s balančnými a dysbalančnými pomôckami.

Ponúkajú poradenstvo v oblasti výživy a na základe diagnostiky celého tela na prístroji TANITA zostavia stravovací a tréningový plán na mieru. Tréningy s osobným trénerom sú prispôsobené požiadavkám klienta s prihliadnutím na jeho kondíciu a zdravotný stav. Každému klientovi sa venujú individuálne a riešia jeho problémy komplexne.