Lenka Kollárová

 

Certifikáty

  • Power Yoga Akademia
  • Inštruktor jogy - certifikát 150 hodín
  • UČITEĽSKÝ TRÉNING JOGY – 200 HRS. RYS (HARI-OM yoga school, Italy)
  • INTENZÍVNY UČITEĽSKÝ TRÉNING 1.SÉRIE – 100 HRS. RYS (2015, JARO PÁVEK, BRATISLAVA)

Zameranie

  • Tvorba a plynulosť jogových pozicií, zameraných na prácu s celým telom a technikou dychu.
  • Osvojenie si práce s vlastným telom, zapojeným dychom, prehlbovanie celkovej relaxácie tela , predpríprava meditácií.
  • Power joga: dynamika, pružnosť, sila, koncentrácia
  • Hatha Joga : výdrz, strečing, hlboký dych, rovnováha