ČO SÚ TRAMPOLÍNKY?
Vysoko intenzívne cvičenie na malých trampolínach s využitím krokových variácií, zostavené v choreografiách na tanečnú hudbu. Je to vysoko intenzívny tréning v rýchlom tanečnom tempe.
Cena od
5,50 €
AKO SA PRIHÁSIŠ?
- Zaregistruj sa tu
- Obratom obdržíš e-mail s návodom ako sa rezervovať
- Z e-mailu vyčítaš heslo do rezervácií
- Tvoj účet bude aktívny do 24 hodín
- Do registrácie zadaj priezvisko podľa OP
- Na prvú hodinu sa rezervuj telefonicky tu
- Do login zadaj priezvisko s diakritikou
- Do vedľajšieho okienka zadaj heslo
- V pravo hore zmeníš dátum podľa potreby
- Na TRAMPOLÍNKY sa prihlásiš tu
- V prípade nejasností kontaktuj Sport House
- Pridaj sa do skupiny Trampolínky, Jumping v Sport House Trnava
PRE KOHO SÚ TRAMPOLÍNKY URČENÉ?
Cvičenie na trampolínkach je obľúbené cvičenie dievčat.
Cvičenie na trampolínach je vysoko intenzívne cvičenie na malých trampolínach. Tanečné kroky s choreografiou v rýchlom tanečnom tempe vyhľadávajú študentky a mladšie dievčatá. Deti od 12 - 15 rokov môžu prísť v sprievode dospelej osoby. Nosnosť trampolín je maximálne do 80 kg.
PREČO CVIČIŤ TRAMPOLÍNKY?
- Zábavno tanečná forma cvičenia
- Skákanie ťa vráti do detských čias
- Stimuluje nervový systém
- Zlepšuje proces učenia
- Zlepšuje náladu a odbúrava stres
- Rozvíja motoriku, stabilitu a koordináciu
- Zlepšuje psychickú a fyzickú kondíciu
- Formuje postavu a spaľuje tuky
- Zrýchľuje lymfatický obeh
- Uvoľňuje stuhnuté svalstvo
- Zrýchľuje metabolizmus
- Znižuje možnosť vzniku obezity
ČO POTREBUJEŠ NA TRÉNING?
- pohodlné športové oblečenie
- športovú obuv
- uterák
- odhodlanie prekonať svoje limity 🙂
